#夏日生活打卡季#
奶奶教我的土方子，不跟风喝姜枣茶就喝它，一年做一罐
每逢换季温差大、身体发沉的时候，很多人都跟风喝姜枣茶养生。但我从来不追网红养生方，一直喝奶奶传下来的老土方——姜米茶。
很多人喝姜枣茶容易踩坑，要么甜度太高喝着腻，要么体质不适应，喝多容易上火、胀气，不是人人都合适。但姜米茶不一样，是经过老一辈常年验证的温和茶饮。
生姜搭配大米，小火慢慢炒至米香浓郁、微微焦黄，刚好中和了生姜的辛辣燥性，去掉了火气，还没有多余糖分。口感清润顺口，姜香混着醇厚的米香，老少都能喝。
日常身体寒气重、手脚发凉、肚子发凉，或是吃饭不消化、积食腹胀、浑身没精神，随手泡一杯就很舒服。既能温润驱寒，又能养护脾胃，祛湿解腻，适用性特别广。
最实用的是性价比超高，一年做上一大玻璃罐，密封存放，放一年都不会受潮变质。
日常喝水不用纠结，抓一小撮，开水冲泡几分钟就能喝。四季都适配，春夏喝着清爽祛湿，秋冬喝着暖身养体。
养生不用跟风攀比，不用花大价钱买茶饮。这罐朴实的手工姜米茶，简简单单、温润养人，是最适合普通人常年喝的家常养生好物。
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